Qu'est-ce que la Gestalt thérapie?

C'est une approche humaniste qui vise à développer la conscience de soi dans l’instant présent. Elle s’intéresse à la manière dont nous entrons en relation avec nous-mêmes, les autres et notre environnement. Plutôt que de se focaliser uniquement sur les causes passées, la Gestalt explore ce qui se vit ici et maintenant, en mettant l’accent sur les émotions, les sensations corporelles et les schémas de comportement. Elle permet de mieux comprendre nos fonctionnements, de repérer ce qui est figé ou inadapté, et de retrouver une capacité de choix et de changement. C’est une thérapie vivante, expérientielle et profondément humaniste.
Formée à l'Ecole Humaniste de Gestalt à Paris. Je suis supervisée et également accompagnée par une thérapeute Gestalt.

Qu'est-ce que la psychogénéalogie?

La psychogénéalogie propose d’explorer les liens entre notre histoire personnelle et celle de notre famille, souvent sur plusieurs générations. Elle part du principe que certains blocages, souffrances ou comportements peuvent être en résonance avec des événements non résolus du passé familial. En prenant conscience des transmissions inconscientes – secrets de famille, loyautés invisibles, deuils non faits – il devient possible de se libérer de schémas répétitifs et de se réapproprier son propre parcours. Cette approche permet de poser un nouveau regard sur son histoire, d’en faire une force et de s’autoriser à vivre sa vie de manière plus libre et authentique.

Je suis professionnelle de l'accompagnement et de la relation d'aide. Mon rôle est de vous accompagner dans l’exploration de votre regard sur le monde et de la manière dont vous vivez les situations du quotidien. Ensemble, nous pouvons ouvrir un espace de compréhension, pour ajuster vos perceptions, mettre en lumière vos fonctionnements, et vous reconnecter à vos propres ressources. Je m'engage à créer un cadre sécurisant, fondé sur la confiance, l’écoute et l’acceptation, pour que vous puissiez avancer à votre rythme, en toute authenticité.